“科學(xué)減重·健康生活”——全民體重健康管理行動

為提高全民對肥胖問題的認(rèn)識，倡導(dǎo)健康的生活方式，預(yù)防和控制肥胖及其相關(guān)疾病，我院健康促進(jìn)與教育辦公室采用“走出去”和“引進(jìn)來”相結(jié)合的方式圍繞“科學(xué)減重·健康生活”連續(xù)開展了兩場健康講座活動。

當(dāng)前危害中國老百姓健康的主要危險因素和疾病來自慢性非傳染性疾病，很多致病因素跟個人的行為生活方式、飲食和體育鍛煉密切相關(guān)，比如攝入能量過高、運動相對缺乏就會導(dǎo)致一些人出現(xiàn)體重異常，容易導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝，甚至部分癌癥也和體重異常有一定關(guān)聯(lián)。因此，關(guān)心體重管理刻不容緩。

活動一   走出去

近年來，肥胖已成為全球性重大公共問題，我國兒童青少年超重肥胖問題也日益凸顯，針對這一現(xiàn)狀，3月21日下午，醫(yī)院內(nèi)分泌科、減重門診主任醫(yī)師段成前往淮南職業(yè)技術(shù)學(xué)院開展“體重管理策略”講座。課堂現(xiàn)場氣氛熱烈，段成主任通過講解和提問相結(jié)合的方式，極大地提高了學(xué)生們的興趣。同學(xué)們熱情高漲，與專家積極互動。段成主任利用熱門電影《熱辣滾燙》激勵大家體重管理并不難，需要的是堅持合理飲食和適量運動的決心。最后學(xué)生們紛紛表示：“我要少喝奶茶，少喝碳酸飲料”；“我會少吃油炸食品，多吃蔬菜”。

活動二   引進(jìn)來

3月23日上午，為了讓群眾能真正認(rèn)識到科學(xué)減重，在一定程度上提供專業(yè)指導(dǎo)，醫(yī)院在北區(qū)開展了“體重管理策略”及“卒中防控 與您同行”健康講座及健康咨詢活動。

“我現(xiàn)在200多斤，我每天已經(jīng)控制飲食，已經(jīng)在運動了，剛開始是掉了幾斤，但是一旦不控制，就會反彈，真的很憂慮。”“隨著年齡增長，體重不知不覺也在上漲，明明自己吃得也不多，但是體重仍然上漲，不知道是不是內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題？”“冬天漲了好多斤，現(xiàn)在夏天來了，我要快點變瘦，但是我不愛運動，今天來看看有沒有什么辦法不用運動，如何合理飲食，讓我又健康又能減重？”活動現(xiàn)場，群眾們對體重管理反響十分熱烈。

活動伊始，現(xiàn)場醫(yī)護(hù)人員為到場群眾測量身高、體重及BMI值，評估群眾體重數(shù)值，為現(xiàn)場群眾測量血糖、血壓，初步了解現(xiàn)場參與群眾基本身體狀況。

段成主任醫(yī)師以圖文并茂的方式普及超重、肥胖的危害，給大家講解科學(xué)減重帶來的好處以及如何有效管理體重，幫助大家了解相關(guān)知識、掌握科學(xué)減重的方法及技巧，樹立戰(zhàn)勝肥胖的信心。

神經(jīng)內(nèi)科副護(hù)士長、省健康巡講專家郭小玲針對慢性病開展“卒中防控”知識講座，在飲食、運動及日常生活指導(dǎo)大家如何預(yù)防卒中，同時帶領(lǐng)現(xiàn)場群眾學(xué)習(xí)“手指操”，氛圍非常熱烈。